معنا تجدين العديد من الاسرار في مختلف الأمور التي تهم المرأة وجمالها ورشاقتها لاننا دائما نبحث ان نكون الأفضل وانت الأجمل
ومنه نقدم لك سيدتي الجميلة وكل زوارنا .
طريقة تحضير خلطة الفجل والليمون والعسل :-
1. نقوم بتقطيع الفجل ونضعه في الخلاط.
2. نقوم بتقطيع الليمون ونزيل البذور منه ونضعه على الفجل.
3. نقوم بخفق المكونات بشكل جيد.
4. نقوم بتصفية الخليط ونضع عليه العس.
5. نضع الخليط في الثلاجة.
6. يتم شرب هذا الخليط مرتين يوميًا.
ملاحظات مع الوصفة
للحصول على افضل النتائج يجب عليكي الاتي
1- ممارسة الرياضة بشكل يومي ساعة
2- تناول كميات وفيرة من الماء
3- تناول الوجبات في وقت محدد
4- الابتعاد عن الدهون والنشويات الضارة والمشروبات الغازية
5- الابتعاد عن التوتر والسهر والقلق
6- تناول يوميا القرفة والزنجبيل والكمون
7- يجب ان تكون السعرات الحرارية المطلوبة مع الوصفة لا تتعدى 1400 سعر حراري
تعليقات: 0
إرسال تعليق